Početna> popis za prikaz
Tko ne cijeni dobar noćni san? Ali jeste li se ikada zapitali koliko dana čovjek može spavati i još se probuditi? San je jako, jako dobar za nas, ali neki ljudi su ga stvarno doveli do krajnosti i pokušali postaviti neke rekorde! Čitajući dalje o ovome rekord za spavanje, i kako osoba može tako dugo spavati. Zato se opustite sa mnom dok zaranjamo u svijet rekorda snova kako bismo otkrili neke nevjerojatne priče i nevjerojatne činjenice o onima koji su dosegli ove rekorde hrkanja!
„Biste li rekli tko je najbolji spavač na svijetu?“ Zaspi li usred ničega? Ili je to osoba koja se svako jutro budi s neograničenom zalihom obnovljene vitalnosti i vizijom osvajanja svijeta? Iako nikada ne možete doista imenovati jednu osobu najboljim spavačem na svijetu, mnogi znaju što rade.
Nije stvar samo u tome da danima ležite u krevetu kako biste skupili nove rekord za spavanjePotrebno je puno planiranja i malo znanosti. Jedna osoba koja je to uspjela je Tony Wright, koji je nadmašio Randyja Gardnera, koji je držao rekord u ostajanju budnim, i otišao izvan granica 24-satnog dana u drugom smjeru. Tony je morao pripremiti svoje tijelo i mozak za dugi san. Pazio je da jede pravu hranu, pije dovoljno vode i da si uredi okruženje za spavanje.
Jeste li ikada zamišljali što bi bio savršen san za vas? Nije stvar samo u tome koliko spavate, već i u tome koliko dobro spavate. Ako želite zacrtati put do što mirnijeg noćnog sna, razmislite o tome kako provodite sate neposredno prije spavanja. Baš kao što se sportaš zagrijava prije važne utakmice, bavljenje rutinom prije spavanja može vašem tijelu poslati poruku da je vrijeme za odmor. Ograničite vrijeme provedeno pred ekranom prije spavanja, zatvorite sobu lijepo i hladno, možda čak i testirajte moć priče za laku noć ili neke umirujuće glazbe. Ventmed je nevjerojatan alat za praćenje i poboljšanje vašeg sna.
Koliko sna nam je potrebno? Znanost o snu je super, pa je posebno zabavno istraživati zašto neki ljudi mogu spavati danima! Dok spavamo, naš mozak prolazi kroz nekoliko različitih ciklusa, od kojih svaki ima određenu ulogu. To je „ples koji naš mozak izvodi svake noći. U ekstremnim... rekord za spavanje U tom pokušaju, osoba gura svoje tijelo do krajnosti, kaže Pattinson, a znanstvenici žele znati što to čini mozgu i tijelu.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
